低GIダイエット
 食後血糖値を上げずに体脂肪の蓄積を防ぐ
 白米の太りにくい食べ方・良いおかずと悪いおかず
 パンの太りにくい食べ方・トーストで難消化性デンプンに
 麺類の太りにくい食べ方・糖質に偏らないようにする

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