3D振動ダイエットマシン・乗るだけで全身の筋トレと有酸素運動

マシンに乗るだけで、あらゆる方向への細かな高速振動に耐えるように筋肉が動き、筋トレと有酸素運動の効果をもたらします。電気の低周波で強制的に筋肉を動かすEMSとは異なり、自然な運動効果が得られます。

乗るだけで筋トレ
振動するマシンの上に立つと、あらゆる方向への振動に対して、バランスを取るように無意識に筋肉が働き、乗っているだけで筋トレ効果が得られます。
特に、普段あまり使われないインナーマッスルを強化できます。
乗馬器具やロデオのような、バランスを保てないような振動ではないので、誰にでもできます。

有酸素運動で体脂肪燃焼
一般的な筋トレは、無酸素運動と呼ばれ、短時間しか動くことができません。
体脂肪を燃焼するには、酸素が必要なので、筋トレでは体脂肪は燃焼しません。
一方、振動マシンは、乗るだけの有酸素運動なので、長く続けることができ、体脂肪が燃焼します。

血糖値を下げる
食事の1時間後くらいに乗ることで、高くなった血糖値を下げることができます。
これにより、血糖が余らずに使い切れ、体脂肪になるのを防ぐことができます。

腹筋振動ベルト
お腹に巻くベルト型は、3D振動マシンに比べて、力が弱いので、筋トレの効果は小さいです。
しかし、お腹の脂肪を刺激して、血行をよくする働きは十分にあります。
血行をよくすることで、代謝を上げて太りにくくします。
EMSやヒーターの機能がプラスされたタイプもあります。

脚の筋肉は衰えるのが早い
歳を重ねるにつれて、筋肉は大幅に減少します。
特に、脚の筋肉が減少する割合は著しく、運動をしないと筋肉は落ちる一方です。
振動マシンに乗るだけでも、筋肉が使われるので、運動が苦手な人にとっては適しているフィットネス機器です。

振動ダイエットマシン

3D振動マシン【アップグレード版】
1日たった10分の簡単運動で、最大2時間のウォーキングに匹敵。99段階に振動レベル調整可能で、あなたに合わせたトレーニングが可能です。Bluetooth対応音楽プレーヤー内蔵。
コアウエイブ
La-VIE(ラヴィ)
ウェスト・太もも・二の腕・お尻のエクササイズに。低周波が筋肉の収縮、弛緩を繰り返し刺激し、努力しないで筋トレ効果が得られます。5段階スピード調節。衣服の上からも着用OK。




投稿者: sdiet

簡単で長続く続けられる、健康的なダイエット方法を紹介します。 食事制限に頼らずに、運動を中心に、健康的にダイエットします。

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